Hiển thị các bài đăng có nhãn tháng thứ 3. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn tháng thứ 3. Hiển thị tất cả bài đăng

Chủ Nhật, 29 tháng 12, 2013

Đo độ mờ gáy (nuchal traslucency – NT, nhiều người còn gọi là đo độ mờ da gáy hoặc đo khoảng sáng sau gáy) là cách kiểm tra lớp da gáy ở bào thai, qua siêu âm vào tuần 11-14 (11-13 tuần 6 ngày) của thai kỳ.

Cách này sẽ giúp chẩn đoán nguy cơ mắc hội chứng Down, giúp bác sĩ tư vấn xem người mẹ có cần làm thêm xét nghiệm là chọc dò ối hoặc CVS (lấy mẫu nhung màng đệm) hay không.


Cách tiến hành


NT thường được thực hiện vào tuần 11-14 (có thể là 11-13 tuần 6 ngày) của thai kỳ. Trước tuần thứ 11, kỹ thuật đo là khó khăn vì bào thai còn quá nhỏ, sau tuần thứ 14, da gáy sẽ trở về bình thường (không có nghĩa là thai bình thường) nên việc đo độ mờ da gáy không còn ý nghĩa.


Kỹ thuật đo chủ yếu thực hiện qua siêu âm nhưng một số trường hợp, tiến hành thêm chụp âm đạo cho người mẹ, để có kết quả chính xác. Không có bất kỳ nguy hiểm nào cho mẹ và bé trong quá trình thao tác.


Để tính tuổi của bào thai, bác sĩ dùng một máy đo, gọi là sonographer, ước lượng chiều dài của bé từ đỉnh đầu đến cuối xương sống. Sau đó, bác sĩ tiếp tục đo độ mờ da gáy. Khoảng mờ này là một đường trắng xuất hiện sau gáy trong khi khu vực xung quanh đó có màu tối hơn. Chính vì thế, kỹ thuật này còn được gọi là đo khoảng sáng sau gáy.


Qua màn hình siêu âm, bạn có thể nhìn thấy các bộ phận của con như đầu, xương sống, chân, tay.


Kết quả bình thường


- Tuần 11 của thai kỳ, NT cho kết quả tới 2mm.


- 13 tuần 6 ngày của thai kỳ, NT cho kết quả tới 2,8mm.


Kết quả NT là bình thường khi tương ứng với sự phát triển của bé.


Tất tần tật những điều về độ mờ da gáy mẹ bầu nên biết 1
Kết quả NT là 1,3mm, bé có nguy cơ thấp về dị tật.

Tất tần tật những điều về độ mờ da gáy mẹ bầu nên biết 2
NT là 2,9mm, trên giới hạn bình thường một chút. Nhiều bé có độ mờ gáy 2,5-3,5mm cũng là điều bình thường.

Tất tần tật những điều về độ mờ da gáy mẹ bầu nên biết 3
NT là 6mm, nguy cơ cao bị Down và những bất thường nhiễm sắc thể khác.


NT có thể phán đoán chính xác 75% nguy cơ bé bị Down. Do đó, nhiều trường hợp, việc đo độ mờ gáy cho kết quả là bất thường nhưng bào thai lại bình thường. Có nghĩa là khoảng 1/20 hoặc 1/25 người mẹ có kết luận “nguy cơ cao” sẽ sinh con khỏe mạnh.


Vì thế, nếu bác sĩ thông báo: “Có nguy cơ” thì người mẹ không nên quá hoang mang, lo lắng vì đó chưa phải kết luận cuối cùng.


Cách tiếp theo để phát hiện Down và bất thường nhiễm sắc thể ở bé là các xét nghiệm chẩn đoán như chọc dò ối hoặc CVS. Cùng với xét nghiệm máu nhằm đo mực HCG và protein PAPP-A (những bé mắc Down có hàm lượng hCG cao và PAPP-A thấp). Khi đó, việc chẩn đoán hội chứng Down ở bé có thể chính xác đến 90%. Đây được gọi là kỹ thuật kết hợp.



Tất tần tật những điều về chỉ số hCG mẹ bầu cần biết
” target=”_blank”>Tất tần tật những điều về độ mờ da gáy mẹ bầu nên biết 4

Nguồn bài viết: AFamily.VN

Thứ Bảy, 28 tháng 12, 2013

Nếu bạn muốn giữ sức khỏe trong thai kỳ, hãy duy trì những bài thể dục thường xuyên.
1. “Người hầu bàn” thư giãn


Lợi ích: Động tác chống đau lưng, chắc khỏe cơ ngực.


- Ngồi ngay ngắn trên một chiếc ghế có tay vịn, nâng ngực và giữ bụng bầu thẳng. Gập hau khuỷu tay thành một góc 90 độ, tương tự như khi đang bê hai chiếc khay (người hầu bàn).


6 động tác giúp bà bầu khỏe mạnh suốt mùa đông 1

- Giữ cho khuỷu tay luôn áp sát vào xương sườn, hít vào – thở ra nhịp nhàng.


- Chú ý giữ cho xương sống được thẳng, hít vào – thở ra khoảng 8-15 lần.


2. Nằm kê chân


Lợi ích: Động tác phù hợp khi bạn mệt mỏi và bụng bầu đã lớn.

 
6 động tác giúp bà bầu khỏe mạnh suốt mùa đông 2

- Nằm nghiêng về bên trái, kê đầu với một chiếc khăn tắm to, miếng đệm nhỏ hoặc một cái hộp nhẹ, giữ cho đầu và cổ không bị căng.


- Duỗi thẳng chân phải; sau đó, gập gối và kê chân phải trên một chiếc đệm.


- Hít vào – thở ra; đồng thời, nhấc chân trái lên cao vài cm so với mặt thảm.


- Bạn có cảm giác hơi căng ở cơ đùi. Đổi bên và lặp lại động tác 10 lần nhưng phải cẩn thận.


3. Động tác với đôi chân


Lợi ích: Chuột rút là rắc rối thường gặp trong thai kỳ. Thực hiện động tác này trước giờ đi ngủ, giúp thai phụ ngừa chuột rút.


 
6 động tác giúp bà bầu khỏe mạnh suốt mùa đông 3

- Ngồi thẳng, giữ cho lưng và bụng bầu được thoải mái.


- Chuẩn bị một sợi dây vải mềm, vòng qua lòng bàn chân và nhẹ nhàng kéo các ngón chân hướng về phía ống quyển. Lặp lại động tác 6-10 lần. Đổi chân.


4. Động tác phối hợp


Lợi ích: Giúp săn chắc cơ xương chậu, cơ cánh tay và chân.


 
6 động tác giúp bà bầu khỏe mạnh suốt mùa đông 4

- Chống tay, quỳ gối thoải mái dưới thảm.


- Giữ cho khuôn mặt song song với mặt nền. Hạ thấp khuỷu tay đồng thời khẽ hạ mông xuống phía dưới mà không làm thay đổi tư thế. Trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác khoảng 6 lần.


5. Thư giãn


Lợi ích: Giúp khỏe cơ bụng bầu, ngừa đau lưng.

 
6 động tác giúp bà bầu khỏe mạnh suốt mùa đông 5

- Ngồi ngay ngắn trên sàn với một quả bóng dành cho bà bầu kê sau lưng.


- Dựa thẳng lưng, hai tay chạm nhẹ lên bụng bầu. Giữ nhịp thở thật tự nhiên. Lặp lại động tác 6 lần.


6. Dáng điệu của mèo


Lợi ích: Giữ sức khỏe trong toàn bộ thai kỳ.


 
6 động tác giúp bà bầu khỏe mạnh suốt mùa đông 6

- Chống tay, quỳ gối dưới sàn và giữ cơ thể như được đặt trên một đường thẳng.


- Khẽ cúi đầu xuống sàn nhà. Hít sâu. Khi thở ra, hãy ngẩng mặt lên và thả lỏng các cơ. Lặp lại 6 lần.



Tập thể dục khi bầu bí mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe thai phụ nhưng mẹ bầu cần hết sức lưu ý những điều sau.
 
” target=”_blank”>6 động tác giúp bà bầu khỏe mạnh suốt mùa đông 7

Nguồn bài viết: AFamily.VN

Thứ Sáu, 27 tháng 12, 2013

Nếu bị ngứa toàn thân (hội chứng OC), thai phụ dễ bị chuyển dạ sớm. Vì thế, người mẹ cần đi khám để bác sĩ chẩn đoán và tìm cách điều trị bằng thuốc uống và thuốc bôi.

Suốt thời gian mang thai, bạn phải đối mặt với những thay đổi của cơ thể, đáp ứng nhu cầu phát triển của bào thai. Một trong những rắc rối liên quan đến thai kỳ là tình trạng ngứa do da bị rạn và khô. Ngứa trong thai kỳ là hiện tượng dễ gặp và ít khi gây nghiêm trọng. Tuy nhiên, ngứa có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe như mất ngủ, kém ăn hoặc những triệu chứng khác do bác sĩ chẩn đoán. Khi đó, thai phụ cần được theo dõi chặt chẽ của bác sĩ để tránh kiệt sức hoặc tổn thương đến làn da.


Chế độ dinh dưỡng tốt, cộng với sử dụng kem giữ ẩm hợp lý, giàu vitamin E sẽ cải thiện được tình hình. Tuy nhiên, một số người mẹ bị ngứa nghiêm trọng ở tay, chân, lòng bàn chân, bụng bầu hoặc toàn cơ thể – gọi là hội chứng Obstetric Cholestasis (OC).


Bị ngứa toàn thân khi mang thai: mẹ bầu dễ sinh non 1

Tiến hành kiểm tra

Chỉ có bác sĩ mới chẩn đoán chứng ngứa ở thai phụ ở mức độ nào, bao gồm:


- Kiểm tra xem ngứa xuất hiện ở đâu, khu vực nào bị ngứa nặng nhất, đặc biệt ở gan bàn tay và gan bàn chân.


- Thai phụ được chỉ định xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra những vấn đề liên quan.


- Kiểm tra tình trạng mệt mỏi, kiệt sức của thai phụ.


- Xem xét tình trạng ngứa gây ảnh hưởng thế nào đến sinh hoạt của bà bầu, có làm bà bầu mất ngủ không.


- Kiểm tra chế độ dinh dưỡng, chẩn đoán chứng ngứa có phải do dị ứng thức ăn hay không.


Lưu ý: Nếu bị ngứa toàn thân (hội chứng OC), thai phụ dễ bị chuyển dạ sớm. Vì thế, người mẹ cần đi khám để bác sĩ chẩn đoán và tìm cách điều trị bằng thuốc uống và thuốc bôi.


Ngoài những bước kiểm tra nêu trên, thai phụ có thể xuất hiện những dấu hiệu ít phổ biến hơn là vàng da, bị nôn và trầm cảm. Nếu bác sĩ nghi ngờ thai phụ mắc OC, thai phụ còn phải làm xét nghiệm máu, xét nghiệm chức năng gan. Nhiều xét nghiệm gộp lại mới cho kết quả chính xác.



Những tư thế yoga cho bà bầu “đánh bay” mọi rắc rối thai kì
” target=”_blank”>Bị ngứa toàn thân khi mang thai: mẹ bầu dễ sinh non 2

Nguồn bài viết: AFamily.VN